头发长短和癌症有关？研究揭秘：这3个护发习惯正释放致癌物，祸及全家！但这个水果能帮你！(美中報道）
头发越长，癌症风险越高？
这不是小凤Emma在说瞎话，我们用数据说话，头发越长的人：
✅甲状腺癌风险增加71%。
✅非霍奇金淋巴瘤风险增加62%。
✅胰腺癌风险增加166%。
而且，不只有头发长的人受影响，头发长很可能全家都被癌症阴霾笼罩！问题究竟出在哪里？小凤Emma今天一文给你说清！
头发越长，癌症风险越高？！
现在已经进入秋冬季节，不仅是皮肤变干，你的头发是不是也变得毛躁了？很多人都在洗头的时候加入了一个步骤——护发。
但就是这个步骤，可能会让癌症在悄悄来临的路上。在揭晓答案之前，我们先来看看，你有没有这两种表现：
1皮肤瘙痒
虽然秋冬季皮肤变干了，但是，如果你每次护发之后，都觉得浑身皮肤瘙痒，就要当心，有一种致癌物可能已经在你体内大量累积了。
2莫名其妙头晕
如果你每次护发之后，都觉得头特别晕，甚至咳嗽、呼吸急促，这可能也是一种致癌物在你体内累积的表现。
看到这儿肯定很多人会觉得疑惑，长发咋还跟癌症相关了？
问题就出在护发素上。
2023年发表在Environmental Science&Technology上的研究显示，部分护发产品中，含有一种叫做环状挥发性甲基硅氧烷（cVMS）的化学物质，很可能导致你全家癌症风险飙升。
护发素之所以能让头发变得柔顺，主要是cVMS中的环五聚二甲基硅氧烷（D5）在发挥作用，它是一种抗水抗油的物质，能够在发丝表面形成一层均匀的薄膜，让头发变得柔顺有光泽，还能减少静电的产生。
小凤Emma：D5虽然看起来人畜无害还挺有用，但是很多研究都已经证实，它可能会增加乳腺癌、宫颈癌、前列腺癌等癌症的发病风险。
但是不是护发素都不能用了？
其实也不是，一般来说，主打无硅的护发产品不含D5，而且，符合国家标准的护发产品，D5含量也没有那么高。
那这么看来，是不是只有用护发素的人才会有危险？不用护发素的就万事大吉了？
很可惜，并不是，洗澡的顺序也很关键！
如果是用护发素的人先洗，全家都可能面临癌症危机！
科研团队模拟了我们日常的护发场景，也就是在通风不好的浴室进行一次20分钟的护发，结果发现：
✅使用者：会一次性吸入17毫克的D5。
✅非使用者：在使用者离开浴室后，排风扇关闭的情况下，非使用者也会吸入大约15毫克的D5。因为在3小时内，浴室的D5浓度基本就会维持在6mg/m3。
因此，小凤Emma建议，我们在使用和购买护发素时应该注意这两点：
1使用者最后洗澡
如果家人中有人使用护发素，建议让使用者最后一个洗澡，并且洗完之后一定要开窗通风。
2优先购买无硅护发素
在购买护发素的时候，最好购买主打无硅的产品，这些产品不会添加D5，而会使用氨基酸、水解蛋白、神经酰胺等物质来让头发变得顺滑。
看到这儿会有人说，可是冬天头发真的很干，我去理发店整整我的头发是不是可以一劳永逸？
其实，染烫或者拉直头发，也隐藏着巨大的癌症风险。
每年做头发超过这个数，癌症风险倍增！
如果你特别喜欢做头发，小凤Emma由衷建议：一年别超过4次！
2025年10月发表在《美国国家癌症研究所杂志》的文章显示，如果一年超过4次拉直或者染烫头发，甲状腺癌（71%）、非霍奇金淋巴瘤（62%）以及胰腺癌（166%）的发病风险都会增加。
小凤Emma：做头发时候，你肯定闻到过特别刺鼻的化学剂的味道，这些刺鼻的化学剂中，就隐藏着癌症危机——甲醛。
甲醛早就被很多研究证实具有致癌性，而且，这些甲醛不仅会被你吸进肺里，还会悄悄通过头皮渗透到你的身体中，直接损伤细胞的DNA，埋下癌症的种子。
我们难道只能任由这些化学产品在身体里肆虐，不能做点什么吗？
当然可以！小凤Emma查阅大量资料后发现，如果你已经长期使用含硅的护发素，或者总是频繁烫发、染发、拉直，其实有一个特别常见的水果就能帮你，不仅能辅助排出这些化学物质，还能帮你预防癌症。
一天一个苹果，癌症远离我！
想要辅助排出这些化学物质，又要预防癌症，看似有点强人所难，其实有一个水果就能办到，它就是苹果。
苹果富含果胶、维生素C、多酚等多种营养物质，其中：
✅果胶可以包裹化学物质，促进肠道蠕动：果胶属于膳食纤维，进入肠道后会吸收多余的胆固醇和致癌物质，促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减少有害物质在肠道内的停留时间。
✅抗氧化物质可以帮助修复DNA：苹果中的维生素C和多酚物质等具有抗氧化和抗癌作用。这些物质能保护DNA免受氧化损伤，从源头上阻止细胞癌变。
2016年的研究也证实了这一点。
每天吃49.7克苹果的人，与几乎不吃苹果的人相比：
✅肺癌风险降低25%
✅结直肠癌风险降低34%
✅乳腺癌风险降低21%
每天一个苹果，基本就能达到研究中的摄入量，这种便宜又健康的水果，我们完全可以吃起来！(凤凰大健康)
